ผลไม้ง่ายๆ ที่ช่วยบำรุงสายตาผู้สูงอายุ

โรคตาเพราะความชรา เป็นสาเหตุใหญ่ของผู้สูงอายุวัยเกิน 65 ปีขึ้นไป สาเหตุที่ตามืดมัวลงเนื่องด้วยบริเวณที่เป็นจุดภาพชัดบนจอตาเกิดเสื่อมสภาพ ผลไม้ที่ให้คุณประโยชน์กับดวงตามากที่สุด ได้แก่ ส้มกับกล้วยหอม การขยันกินผลไม้จะมีคุณประโยชน์ ช่วยให้รอดพ้นจากการตาบอด อันเนื่องมาจากโรคของความแก่ชราเมื่อเราเข้าสู่วัยสูงอายุขึ้นได้



นักวิทยาศาสตร์ของโรงพยาบาลหญิงบริกแฮม ที่นครบอสตัน ศึกษาพบว่า ผู้ที่ขยันรับประทานผลไม้วันละ 3 หนขึ้นไป จะห่างพ้นจากการเป็นโรคตา อันมีสาเหตุมาจากความแก่ชราเมื่อล่วงเข้าวัยสูงอายุได้มากถึง 36% เมื่อเทียบกับผู้ที่กินเพียงวันละไม่ถึง 1.5 หนเท่านั้น