"เสี่ยงเป็นโรคอ้วน 4.5 เท่า"
รู้ไหมว่า คนที่ งดอาหารเช้า มีแนวโน้มจะเป็น โรคอ้วน มากกว่าคนที่รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอถึง 4.5 เท่า
ทั้งนี้ จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ พบว่า การกระจายปริมาณแคลอรีที่ร่างกายได้รับในหนึ่งวัน
ส่งผลให้ระดับอินซูลินในคนที่กินอาหารเช้าคงที่มากขึ้น จึงช่วยลดการสะสมของน้ำตาลในเลือด โอกาสที่จะน้ำหนักขึ้นจึงลดน้อยลง |
|
