พวกเสื้อยืดเก่าๆ ย้วยๆ เก็บเอาไว้ใส่นั่งดูทีวี อย่าใส่ไปอวดชาวบ้านชาวช่องเขาเลย เสื้อผ้าสมัยนี้เขามีอะไรให้คุณมากกว่านั้นแล้ว เริ่มตั้งแต่หัวจรดเท้ากันทีเดียว แถมราคาไม่แพงด้วย



วิธีเลือกชุด



1. เลือกถุงเท้าที่แนบกระชับกับเท้ามากที่สุด



2. เลือกเสื้อที่มีการระบายที่ดี อย่างเสื้อยืด



3. กางเกงที่สวมใส่ต้องให้คุณเคลื่อนไหวได้สะดวก และเย็นสบายด้วยวัสดุที่ทำด้วยใยสังเคราะห์ผสมกับคอตต้อน



4. ใส่หมวกอีกซักใบ แล้วก็แว่นกันแดด เพื่อหลบแดดซะหน่อย



คำเตือน



ถ้าอากาศหนาวก็ควรจะมีแจ็คเก็ตเพื่อปกป้องความเย็น

อย่าสวมใส่ชุดที่ดูดซับความชื้นถ้าคุณกำลังจะวิ่งในสภาพอากาศเย็นและชื้น ไม่อย่างนั้นคุณอาจเป็นไข้ได้